2025年05月11日
ヴィスポことひら
５月５日
子どもの日の朝
空が青い
気持ち良い〜
この日は
ヴィスポことひら
無料開放デー
GW特別プログラムで！
ボディバランスのレッスンに
参加してきました
太極拳やピラティスの動きを組み合わせた
心と身体の調和を図るクラスだそうです
が付いているから
初心者向けらしいですが・・・
めっちゃ大変でした
１０年ぐらい前だと
簡単に出来ていた
動きばかりだったのに
運動不足を痛感しました
その後
マシンでウォーキングして
お風呂に入って♨
マッサージ器でモミモミ
あっという間の３時間でした
